男性や女性から好印象を得るためにはメイクやスキンケアだけではなく、ヘアケアにもこだわりたいところです。そこで、美しい髪を手に入れるために実践したい６つのステップをご紹介します。
異性からも同性からも一目置かれるような素敵な存在になるために見た目に気を使っている人は多いと思います。メイクやスキンケアだけではなくヘアケアにもこだわっていきたいですよね。視線を引きつけるような美しい髪を手に入れるために気をつけたい６つのステップを見ていきましょう。
ステップ１：ブラッシング
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まず、大切なのはブラッシングをすることです。シャンプーの後にブラシを通して髪の毛を乾かす人は多くいると思いますが、髪の毛を洗う前にブラッシングをするのが重要だということを知っていましたか？目の粗い、柔らかいブラシでブラッシングをしましょう。
ブラッシングで汚れを落とす
シャンプー前にブラッシングをすることで、髪の毛や頭皮についた汚れを浮かすことができます。こうすることで、シャワーやシャンプーでしっかりと汚れを落とすことができるのです。
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ブラッシングで絡まりを解く
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髪の毛が絡まったままシャンプーをしていませんか？髪の毛が絡まったままシャンプーをしてしまうと摩擦で髪の毛がダメージを受けてしまいます。髪の根元からブラシを入れるのではなく、髪の毛の毛先の方から少しずつ絡まりをほどいていくことで髪への負担が少ないままブラッシングできます。
ブラッシングで頭皮マッサージ
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ブラッシングをすることで頭皮のマッサージ効果も得ることができます。頭皮に程よい刺激が加わると、頭皮だけではなく髪の毛にも良い影響があると言われています。刺激が強くなりすぎないようにだけ注意しましょう。
ステップ２：シャンプー
シャンプーの前にブラッシングを済ませたら、次は髪の毛を洗いましょう。キレイな髪の毛を手に入れるために気をつけたいシャンプーのポイントを纏めました。
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シャンプーは夜が基本！
スキンケアや筋トレなど健康に気を使っている人にはよく知られたことですが、夜の１０時から朝の２時までは成長ホルモンが分泌される時間だといわれています。これは健康な髪の毛のためにも欠かせないことです。なので、夜のシャンプーによって頭皮の血行を良くして、髪の毛を健康を保つために備えたいですね。
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シャンプーを使う前にしっかりすすぐ
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シャンプーは髪の毛を洗うために必要不可欠だと思っていませんか？実はシャンプーを使わずにお湯ですすぐだけで大体の汚れは落ちるんです。髪はこするのではなく、指を通して優しく洗いましょう。また、熱いお湯は頭皮に良くないので、少しぬるいと感じるくらいの温度で洗いましょう。
頭皮を洗う
シャンプーでは髪を洗うよりも頭皮を洗うために行います。髪の毛をこするとダメージのもとにもなります。頭皮のためにシャンプーをするにはまず泡立てから、指の腹を使って頭皮の全体になじませていきます。このときに気持ちと感じる強さでマッサージしましょう。
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しっかりすすぐ
シャンプーを頭皮に残さないために、すすぎはしっかりと行いましょう。髪の毛についた泡だけに注意するのではなく、頭皮をすすぐことを意識しましょう。額、耳の周り、襟足はすすぎ忘れが多い部分なので気をつけたほうがいいかもしれません。
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ステップ３：トリートメント
とりあえず均等にトリートメントを付けておけばよいと思っていませんか？髪の毛のためにも、トリートメントを使いすぎないためにも気をつけたいポイントを見ていきましょう。
水気を切る
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シャンプーの後、トリートメントを付けるときは、髪の毛を絞るようにして水気をしっかりきりましょう。こうすることでトリートメントの成分が髪の毛に染み込みやすくなります。
髪の毛の真ん中から毛先かけてつかう
トリートメントは頭皮にはつけずに、髪の毛の真ん中から毛先にかけて使いようにしましょう。シャンプーが頭皮のためであったのに対して、トリートメントは髪の毛のためだというイメージで良いでしょう。
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指をうまく使う
トリートメントを髪の毛になじませるとき、手のひらにトリートメントをとってから髪の毛につけますよね。この時、指の先や指の間にもトリートメントを伸ばしてから髪の毛になじませると、手ぐしでトリートメントを隅々までの伸ばしやすくなります。
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時間を置いて浸透させる
トリートメントを効果的に使うためには時間を置いて成分を浸透させることが大切です。シャワーキャップや蒸しタオルを頭にのせて５分から１０分ほど待ちましょう。
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すすぎ過ぎに注意
トリートメントの後、どれくらいすすいでいいかよくわからないよいう人もいますよね。すすぎが足りないと頭皮のトラブルにもつながりますし。すすぎ過ぎはトリートメントの効果が弱まってしまいます。すすぎのときにはヌルヌルした感じが取れるようにしましょう。
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また、ドライヤーのときにベタつきを感じたり、重たく感じたらそれはすすぎが足りないということです。トリートメントをつけるときからドライヤーで乾かすまで一貫して意識して行うことで、正しいヘアケア方法が身につくわけですね。
ステップ４：タオルドライ
吸水性の高いタオルを使って髪の毛の水分を吸い取るようにすると、タオルでこすらずに済むのでダメージを防ぐことができます。このときに髪の毛の水分を取りながら頭皮をマッサージすることを意識するのも大切です。
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ステップ５：洗い流さないトリートメント
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ヘアオイルやアウトバスとトリートメントなど洗い流さないタイプのヘアケアは、タオルドライの後、ドライヤーの前につけるようにしましょう。頭皮にはつけずに、髪の毛の真ん中から毛先にかけて全体的に薄く伸ばすようにしましょう。
ステップ６：ドライヤー
髪の毛を乾かすために使うドライヤーも、熱によって髪の毛にダメージを与えてしまうことがあるので使い方にポイントがあります。
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根本から始める
髪の毛を乾かすときには地肌に近い根本の部分から乾かしていきます。これはキューティクルの向きに沿って乾かすことになるので、ヘアケアのために大切なポイントです。ドライヤーは髪の毛から15−20cmほどの距離から当てるようにしましょう。
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毛先は最後に乾かすようにしましょう。根本から乾かしていき、最後に毛先を乾かすことで髪がパサパサに乾燥するのを防ぐことができます。
冷風で仕上げる
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温風でドライヤーを使うと、キューティクルが開いた状態になります。そこで、髪の毛をかわかし終わるときに冷風でドライヤーをかけることで、キューティクルが引き締まって、髪の毛にツヤが出ます。
最後に
美しい髪の毛を手に入れるためのシャンプーやトリートメント、ドライヤーの使い方をご紹介しました。最初は、手間がかかるステップだと思うかもしれませんが、少しの心がけで髪の毛が美しくなるなら頑張って続けたいですよね。今晩から、髪の毛を洗うときにこれらのステップを試してみては？
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