シャンプーを選ぶとき髪の毛のことは考えているけれど、頭皮のことをメインに考えて選んでいる人は少ないのではないでしょうか。そこで、頭皮のことを考えてシャンプーを選んでみましょう！
シャンプーを選ぶとき、どんなことに気をつけていますか？香りや髪への影響を考えている人がほとんどだとは思いますが、頭皮についてはどうでしょうか。そこで、頭皮に優しいシャンプーを使うことでどんな効果が得られるのかやシャンプーの選び方についてご紹介します。
頭皮ケアをするとどんな効果が得られる？
美しい髪の毛を育てるには、頭皮の健康も大切です。頭皮のケアをしっかりとすることによって、頭皮トラブルだけでなく薄毛や抜け毛などの髪のトラブルの解消にもつながります。
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頭皮ケアではどんなことが大切？
頭皮ケアをしていく上では、いくつか気をつけたいポイントがあります。まず、汚れをしっかり落として毛穴の詰まりがなくなるようにすることです。また、保湿をして潤いを保つことや、血行良くして栄養が行き渡るようにすることが大切です。これらのポイントを押さえるためにシャンプーと頭皮マッサージが鍵となります。
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頭皮のためのシャンプーの選び方
シャンプーには大きく分けて3種類あります。洗浄成分に使われている成分で分類されていて、高級アルコール系、石けん系、アミノ酸系に分けられます。この分類の中でアミノ酸系シャンプーは程よい洗浄力で、頭皮や髪に優しいのでおすすめです。また、頭皮トラブルで悩んでいる場合は薬用シャンプーで有効成分が含まれているものを選ぶのがおすすめです。
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シャンプーのやり方も見直そう
シャンプーのやり方に気をつけないと、頭皮が乾燥してしまうことがあります。この機会にシャンプーのやり方のポイント確認してみましょう。
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ブラッシング
まずは髪の毛を濡らす間お乾いた髪の毛をブラッシングしましょう。髪や頭皮についたホコリなどの汚れを浮かすことによって簡単にきれいになります。また、髪の毛の絡まりをとておくことによって摩擦による髪の毛のダメージを防ぐ効果があります。
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予洗い
ブラッシングが終わったら髪の毛を濡らします。シャンプーを付けて洗う前に、ぬるま湯で予洗いするとブラッシングで浮かせた汚れが洗い流されます。また、ぬるま湯とは38℃くらいのことです。なぜなら、頭皮や髪の毛は熱に弱いので熱いお湯で洗うとダメージを受けてしまうからです。
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シャンプーは泡立ててから
シャンプーをつけるとき、ポンプから手にとってそのまま髪につけている人が多いのではないのでしょうか。こうするとシャンプーがそのまま頭皮についてしまい、ダメージになってしまうことも。そこで、髪の毛につけるまえに手でシャンプーを泡立てることによって、頭皮へのダメージを軽くすることができます。
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指の腹を使う
髪の毛をシャンプーするときは指の腹で優しくマッサージするようにしましょう。爪を立ててゴシゴシと洗ってしまうと、頭皮が傷ついてしまいます。また、マッサージするようにすることで、毛穴の汚れがきれいになったり、けっこうも良くなります。
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すすぎはしっかり
シャンプーのすすぎ残しがあるとシャンプーの成分が頭皮に残ってしまい、頭皮トラブルの原因になってしまうことがあります。
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マッサージ
頭皮をマッサージすることで、頭皮の血流が良くなり、健康な髪の成長に必要な水分や栄養が上手く行き渡るようになります。
また、頭と顔はつながっているため、頭皮の凝りが解消されると顔の筋肉にも良い影響がでるため、たるみ解消も期待できます。
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頭皮ケアで人気のシャンプー
頭皮ケアを考えてシャンプーを選ぶならどんなものが人気なのでしょうか。口コミも参考にして選ぶようにしましょう！
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haru 黒髪スカルプ・プロ
via www.haru-shop.jp
使い出して3か月目です。
ロングヘアでカラーも頻繁なので、
年齢とともに髪質の低下、地肌トラブルに
悩んでいました。
いろいろなメーカーの商品
サロン商品
通販と かなり試しましたが
こちらが一番です！！
コンディショナーが不要とのことで
通常かなりの量のコンディショナーを使っていた
私は心配でしたが、最初こそきしみを感じましたが
今では本当にこれだけで
サラサラで、ツヤも出てきて
周りにもサロン行った？と聞かれます。
規定の使用量を守ると2か月もたないのですが、
キャンペーン時にまとめて買い置きして、
友人にあげたり、自分用の予備として余分に持っています。
とにかく
規定量を守ると全然違うので、ここは厳守です。
via haru / 黒髪スカルプ・プロの口コミ（by mao201202さん） −＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）−
リマーユ ヘアシャンプー
via www.libatape.jp
30代後半から、ヘアケアを意識してシャンプー選びにも気を使いました。たまたま見つけたネット広告から購入して3本目です。髪の毛が細い方にも優しいのでオススメです。ほんの少量を泡だててシャンプーのヘアケアでも、頭皮の爽やか感や髪の毛の品質も保てます。美容師さんにも髪質を褒められました。継続するのがよいかと思うので使いたいです。
via リマーユ / ヘアシャンプーの口コミ（by upaupaupaさん） −＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）−
チャップアップ シャンプー
via www.amazon.co.jp
シャンプーのみ使用しています。
ノンシリコンでお肌に優しいので安心して使えます。
ドロっとした少し弾力のあるテクスチャー、私はホイップるんでしっかり泡だててから髪に揉み込むように使っています。
指の腹を使い頭皮をマッサージしながら使うことで頭皮ケアもできます。
スーッとしたアロマの香りが浴室に広がるので癒されます。
トリートメントは使ってませんが、髪がふわふわになりボリュームが出ます。
via CU(チャップアップ) / チャップアップシャンプー／トリートメントの口コミ（by ☆かおりーぬ☆さん） −＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）−
ハイビスカスヘアシャンプー
via www.amazon.co.jp
モニターでいただきました。
ハイビスカスは天然のヒアルロン酸と呼ばれるほど高保湿。
乾燥が気になる私にぴったりでした！
嬉しい無添加、ノンシリコン アミノ酸系です。
ジェル状で、少量で泡立ちます。
香りは、オルタニカエッセンスと一緒！
植物由来の香りで、でもオルタニカのようなスーッと感はなく、
シャンプーとして必要な物しか入れてないのが分かります＾＾
泡立ちも快適ですごく気持ちいい。
細かい泡が地肌に密着する感じで地肌中心に洗えました。
ノンシリコンとは思えないほどなめらかな指通り♪
トリートメントを使うとさらにしっとりします。
地肌の乾燥やかゆみも特になく快適に使ってます
シンプルながらもポイントは押さえてるステキな商品でした。
via ハイビスカスシリーズ / ハイビスカス ヘアシャンプーの口コミ（by sachivさん） −＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）−
