円形脱毛症は見つけたときには驚いて焦ってしまう人が多いはず。でも、その特徴や原因について知り、対策をしていきましょう。
円形脱毛症の症状とは？
髪の毛の一部が抜けてしまっているのを見つけたことはありませんか？円形や楕円形に脱毛斑が現れることを円形脱毛症と言います。進行しているときにはその部分の髪の毛が痛みもなく抜け落ちてしまうので、自覚症状もありません。抜けてしまってから脱毛部分に気がつくことがほとんどなので、見つけたときに大きな衝撃を受ける人も多いですよね。
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円形脱毛症には様々なタイプがあります。一番一般的なのは単発型で、大きくて500円玉くらいの大きさの脱毛斑が一箇所だけに出るタイプです。これが何箇所にもできてしまうのが多発型。いくつかの脱毛斑がくっついて大きな脱毛斑になってしまうこともあります。
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蛇行型と呼ばれるものの場合は、斑点が円形や楕円形ではなく、後頭部や側頭部の生え際に帯状に毛が抜けてしまうものです。これがもっと広範囲に広がると、全頭型と呼ばれる頭部全体の脱毛症の症状になります。ひどい場合には汎発型と呼ばれ、髪の毛だけではなく、眉毛やまつ毛など他の部分の体毛も抜けてしまうのです。
円形脱毛症の原因
円形脱毛症が起きてしまう原因といえばストレスだと決めつけてしまいがちですが、他にも考えられる原因はいくつかあります。
ストレス
ストレスで十円ハゲができてしまうとは昔からよく言いますが、肉体的・精神的なストレスが続くと体が緊張状態のままになり、血液の流れが悪くなって頭皮に栄養が十分に行き渡らなくなり毛が抜けてしまうのです。ストレスがホルモンバランスを乱すということも関係しているといわれています。
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自己免疫疾患
病気やウイルスから体を守る免疫システムが何らかの原因で、髪の毛に必要な細胞を攻撃してしまい髪の毛が抜けてしまうという自己免疫疾患も円形脱毛症の原因となります。自己免疫疾患が引き起こされるのもストレスが関係していると言われています。
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遺伝性
家族に円形脱毛症の人がいると遺伝によって発症率が高くなってしまうと言われています。
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女性ホルモンの乱れ
女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長をサポートする役割もあります。このエストロゲンは妊娠中には増えて、出産後に減少するために脱毛の原因となってしまうことがあります。特に出産後は産後のストレスや栄養不足などもあるので、特に脱毛には注意です。
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アトピーも関係がある
円形脱毛症を発症した人のうち、半分近くがアトピー体質であるということも指摘されています。アトピー体質の場合、免疫が過剰に働くことがあるので、円形脱毛症の症状も見られるのではないかと言われています。
円形脱毛症を見つけたときの対処
一箇所の小さな脱毛斑だったら自然治癒もありますが、そのままにしておくと症状が悪化してしまう場合もあります。原因によっては自分ではどうしようもないことがあります。皮膚科で診てもらうのが最善の対処法と言えるでしょう。
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髪の毛が生えてくるまで、どうすれば上手くカモフラージュできるのかも工夫してみましょう。髪型を工夫して脱毛部分が目立たないようにします。例えば、どこにできた脱毛なのかにもよりますが、脱毛部分の周りの髪の毛を小さめのゴムなどで固定すると、動いても脱毛部分の頭皮が見えてしまわないようにすることができます。
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帽子をスタイリングに取り入れたり、増毛パウダーやスプレーを利用するというのも簡単に試すことができる方法です。
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脱毛部分が広範囲に渡り、隠すのがなかなか難しいという場合にウィッグを利用するという方法もあります。かぶるタイプだけではなく、部分的に使うヘアピースなど様々なものがあるので、自分にあったものを試してみる用にしましょう。
円形脱毛症の予防
症状を悪化させないために健康的な生活を心がけるようにしましょう。特に質の良い睡眠をしっかりととることは、肉体的／精神的なストレスを溜めないためにとても重要です。また、食生活も規則正しくバランスの取れた食事を心がけるようにしましょう。栄養が頭皮にしっかりと行き渡らなければ髪の成長を促すことはできません。
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髪の毛の成長のためにはビタミンC、亜鉛、イソフラボンといった栄養素がおすすめです。また、ストレス対策としてパントテン酸というピーナッツ、納豆、レバー、卵黄、鮭などに多く含まれる栄養素も合わせて摂るように心がけましょう。
頭皮マッサージ
髪の毛に必要な栄養をしっかりと行き渡らせるために、頭皮の血行を良くすることも大切です。そのためには頭皮マッサージがおすすめです。シャンプーを後に5分ほどゆっくり行って見ましょう。
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親指を後頭部に置き、耳を包み込むようにして、他の4本の指をこめかみに当てます。親結は動かさずに４本の指の腹を使って優しく円をかくようにしてマッサージをします。しばらくしたら、指を全体的に上の方に動かして上の方もマッサージするようにしましょう。
最後に
髪の毛は女性のおしゃれにとって重要なパートです。円形脱毛症は始めはショックなことでもありますが、お医者さんの助けや生活習慣の見直しによって対策を続けていくことが大切です。
