気になり始めた白髪、抜いてしまっていませんか？ヘアケアを通して白髪に対処する方法と白髪染めの正しい使い方についてご紹介します。
白髪を発見！どうする？
白髪を初めて見つけたのは何歳のときですか？多くの人が30代までに白髪に気がつくと言われています。これをきっかけとして、1年以内に白髪染めを使い始める人が多いようです。
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白髪が増えてしまうのはどんなとき？
白髪は加齢やストレスだけでなく様々な理由で生えてきます。考えられる原因を見ていきましょう。
加齢
年齢を重ねるごとに、髪の毛の黒い色素であるメラニン色素を作る機能が落ちていきます。
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ストレス
ストレスが溜まると血管が収縮され血の巡りが悪くなります。そうなると、髪の毛を健康に保つために必要な栄養が上手く行き渡らなくなるため、メラニン色素を作る働きも衰えていきます。
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栄養不足
メラニン色素を作り出すためにはチロシンという栄養が必要になります。白髪対策用のサプリメントなどもあるので、栄養補給もしっかりしましょう。
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生活の乱れ
栄養不足の原因となる食生活の乱れや無理なダイエット、睡眠不足などは体と心にとってストレスとなるので、白髪を増やすことにつながります。喫煙も控えるようにしましょう。
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紫外線
頭皮が紫外線によるダメージを受けると、メラニン色素を作り出すメラノサイトという細胞が破壊されてしまうため、メラニン色素を作る機能が低下します。
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病気
貧血や甲状腺の病気、胃腸の病気などで白髪が増えてしまうことがあります。
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白髪は抜いちゃだめ！
白髪は抜いたら増えるという噂がありますが、これは結論から言うとウソです。白髪を抜いてはいけない本当の理由は頭皮が傷ついてトラブルの原因になってしまうからです。頭皮トラブルは抜け毛や薄毛の原因にもなりかねないので注意したいですね。
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正しい白髪の対処法とは？
生えてきた白髪をそのままにしておくというわけにもいきませんよね。そこで正しい方法で白髪を対処することで髪や頭皮の健康を保ったまま、白髪を気にせずにおしゃれを楽しむことができます。
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白髪染めの種類
白髪染めには大きく分けて2種類あります。一つは白髪がしっかり染まってもダメージが大きいもの。もう一つは髪や頭皮にダメージはないけれど、少しずつしか染まらないものです。仕組みが異なるために仕上がりも異なるのですが、自分の白髪の量や髪質などに合わせて使い分けするのが良いでしょう。
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白髪の量が少ない場合
白髪の本数がそこまで多くなく、白髪染めにはまだ抵抗があるという場合には徐々に染めていくタイプの商品がおすすめです。
カラートリートメントやカラーシャンプー
気になる白髪だけをムラなく簡単に染めるにはカラートリートメントやカラーシャンプーを使って徐々に染めていくのがおすすめです。
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根元から切る
白髪の本数が少なくてついつい抜いてしまいたくなる白髪はハサミで根元から切ってしまいましょう。抜くことで頭皮にダメージになってしまうより、ハサミで切って目立たなくする方が賢い選択かもしれません。
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白髪隠し
コンシーラーやヘアマスカラを使って一時的に白髪に色を付ける方法です。手軽ですが、それだけに色も落ちやすいので、外出時にだけ使うものになります。
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生活習慣の見直し
ストレスの多い生活を送っていると白髪が増えてしまいます。食事や睡眠などに気をつけてストレスのたまりにくい生活を心がけたいですね。
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美容室で対処してもらう方法
自宅でどうにかする方法もいろいろとあるということがわかりましたが、プロに頼るという方法も様々です。
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白髪だけに色をつける
できるだけ髪の毛を染めたくないという人におすすめなのが、白髪だけを染めて貰う方法です。ヘアカラーを使う量が少ないだけではなく、ヘナカラーやハーブカラーなど髪や頭皮にダメージの少ないものを使うことで負担を軽減することができます。
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おしゃれ染めと白髪染めを両方してもらう
白髪染めは暗くなってしまうというイメージがある人は、美容室で薬剤を調合して染めてもらうことで、おしゃれ染めのような色味で白髪も染めることができるかもしれません。美容師さんに相談してみましょう。
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最後に
白髪が生えてきたら、白髪染めなどで対処をするだけではなく、白髪が増えてしまう原因を根本的に治すようにしないとどんどん白髪が生えてきてしまいます。早めに白髪のケアを始めて若々しい髪の毛をキープしたいですね。
