2017年1月17日 更新

肌冷えは乾燥肌や肌の老化もひきおこすってホント?

肌の温度が冷えることを最近では「肌冷え」と呼んでいます。この肌冷え、乾燥肌や肌の老化にも関係あるんです。 そうなる前に、肌温をあげて乾燥肌や老化とは無縁のお肌をめざしませんか?

ストレスと乾燥肌の関係が解明されました!

1.ストレスや睡眠不足により、皮膚の温度が低下

1.ストレスや睡眠不足により、皮膚の温度が低下

PC作業などの日常的なストレスを与えると、末梢神経の収縮により、肌の温度が低下!
2.肌冷えがタイトジャンクションの働きを阻害し、肌のバ...

2.肌冷えがタイトジャンクションの働きを阻害し、肌のバリア機能が低下

肌の温度が低下すると、「TJ(タイトジャンクション)」の働きが不活性=鈍くなり、肌内部の水分や正常な角層を生み出すCaイオンが流失。正常な角層を生み出すサインを伝達することができず、肌のバリア機能が低下。
3.炎症が続くとエイジングが進む

3.炎症が続くとエイジングが進む

肌バリア機能が低下しているので、刺激に対し敏感となり、肌内部で炎症も起こしやすくなります。
さらに肌内部でアクネ菌が増殖すると、ニキビや吹き出物が出やすくなります。

肌のバリア機能が壊れ、慢性的な炎症が続くと、肌内部のコラーゲンが破壊され続けていく ため、当然のことながら老化=エイジングが進むこととなります。

冬は肌温が体温より10度以上も低くなるんです

2015-16 この冬取り入れたい!温活美容のススメ (19262)

冬は外気温が低いこともあり、肌温が特に下がりやすい季節です。

肌温を上げることでバリア機能の低下を防ぐことができ、乾燥肌になりにくくなるんです。
肌の細胞のターンオーバーに必要な栄養素は血流にのって少しずつ各組織に運ばれます。ですから血液のめぐりの悪いところ=皮膚温の低いところは肌のターンオーバーもゆっくりになってしまうのです。

肌温をあげるには?

☆蒸しタオルで暖める

2015-16 この冬取り入れたい!温活美容のススメ (19269)

水で濡らして軽く絞ったタオルをレンジで1分ほど温めれば、自宅でエステ気分を味わえる蒸しタオルの完成。
お手入れの最後に顔に乗せると化粧品がぐんぐん浸透し、ふっくらツヤツヤの血色肌に!

☆耳をマッサージする

「カラダの冷えは女性の大敵」冷えがもたらす3大肌トラブルとは? | ビーグレン (19394)

耳門(じもん):耳の前にある少しへこんでいる部分
翳風(えいふう):耳たぶのうしろにあるへこんでいる部分
指で耳をはさんで両方のツボをイタ気持ちいいくらいの圧力で3秒ほど押さえて、ゆっくり離してください。顔の血行がよくなります。

耳つぼマッサージ Lesson

ツボが集中する耳のマッサージもおすすめです。耳をもんだり引っ張るだけで顔全体の血行が促進され、ぽかぽかと温まるのを実感できるはず。
メイク崩れの心配もないので、日中に気軽に行えます。

☆手足をマッサージする

特集|美容の情報(Beauty Info)|ワタシプラス/資生堂 (19274)

寒い日、手と手をこすりあわせて暖をとる。誰もがやったことがある行為でしょう。直接手で肌に触れ、動かしている手と、触れられた肌は次第にあたたまってきます。
片手のみのマッサージで、施術していない手もあたたまり、更に顔やデコルテもあたたまってきていますね。
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