ストレスと乾燥肌の関係が解明されました！
1.ストレスや睡眠不足により、皮膚の温度が低下
PC作業などの日常的なストレスを与えると、末梢神経の収縮により、肌の温度が低下！
2.肌冷えがタイトジャンクションの働きを阻害し、肌のバリア機能が低下
肌の温度が低下すると、「TJ（タイトジャンクション）」の働きが不活性＝鈍くなり、肌内部の水分や正常な角層を生み出すCaイオンが流失。正常な角層を生み出すサインを伝達することができず、肌のバリア機能が低下。
via prtimes.jp
3.炎症が続くとエイジングが進む
肌バリア機能が低下しているので、刺激に対し敏感となり、肌内部で炎症も起こしやすくなります。
さらに肌内部でアクネ菌が増殖すると、ニキビや吹き出物が出やすくなります。
肌のバリア機能が壊れ、慢性的な炎症が続くと、肌内部のコラーゲンが破壊され続けていく ため、当然のことながら老化＝エイジングが進むこととなります。
さらに肌内部でアクネ菌が増殖すると、ニキビや吹き出物が出やすくなります。
肌のバリア機能が壊れ、慢性的な炎症が続くと、肌内部のコラーゲンが破壊され続けていく ため、当然のことながら老化＝エイジングが進むこととなります。
via prtimes.jp
冬は肌温が体温より10度以上も低くなるんです
冬は外気温が低いこともあり、肌温が特に下がりやすい季節です。
肌温を上げることでバリア機能の低下を防ぐことができ、乾燥肌になりにくくなるんです。
肌温を上げることでバリア機能の低下を防ぐことができ、乾燥肌になりにくくなるんです。
肌の細胞のターンオーバーに必要な栄養素は血流にのって少しずつ各組織に運ばれます。ですから血液のめぐりの悪いところ＝皮膚温の低いところは肌のターンオーバーもゆっくりになってしまうのです。
肌温をあげるには？
☆蒸しタオルで暖める
水で濡らして軽く絞ったタオルをレンジで１分ほど温めれば、自宅でエステ気分を味わえる蒸しタオルの完成。
お手入れの最後に顔に乗せると化粧品がぐんぐん浸透し、ふっくらツヤツヤの血色肌に！
お手入れの最後に顔に乗せると化粧品がぐんぐん浸透し、ふっくらツヤツヤの血色肌に！
☆耳をマッサージする
耳門（じもん）：耳の前にある少しへこんでいる部分
翳風（えいふう）：耳たぶのうしろにあるへこんでいる部分
指で耳をはさんで両方のツボをイタ気持ちいいくらいの圧力で3秒ほど押さえて、ゆっくり離してください。顔の血行がよくなります。
翳風（えいふう）：耳たぶのうしろにあるへこんでいる部分
指で耳をはさんで両方のツボをイタ気持ちいいくらいの圧力で3秒ほど押さえて、ゆっくり離してください。顔の血行がよくなります。
via www.bglen.net
耳つぼマッサージ Lesson
ツボが集中する耳のマッサージもおすすめです。耳をもんだり引っ張るだけで顔全体の血行が促進され、ぽかぽかと温まるのを実感できるはず。
メイク崩れの心配もないので、日中に気軽に行えます。
メイク崩れの心配もないので、日中に気軽に行えます。
via youtu.be
☆手足をマッサージする
寒い日、手と手をこすりあわせて暖をとる。誰もがやったことがある行為でしょう。直接手で肌に触れ、動かしている手と、触れられた肌は次第にあたたまってきます。
片手のみのマッサージで、施術していない手もあたたまり、更に顔やデコルテもあたたまってきていますね。
片手のみのマッサージで、施術していない手もあたたまり、更に顔やデコルテもあたたまってきていますね。
miny
