セルライト対策
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リンパの流れをよくするため、滞った老廃物であるセルライト除去にも効果があります。セルライト対策のマッサージは力が多く必要だったりしますよね。でもドライブラッシングなら簡単に全身のリンパマッサージができます。
ドライブラッシングのやり方
ドライブラッシングの基本としては外側から内側へというイメージです。例えば、心臓に遠い方から心臓に向かって流していく感じです。強くこするのは厳禁です。ブラシを行ったり来たりするのではなく一つの方向にだけ動かしていきます。
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まず足から（左足から右足）
1 つま先からはじめて、足首、膝まで。
前も後ろも、上にあげるようにブラッシング。
ひざの後ろにリンパ節があるので、そこに向かって。
2 膝から太ももまで。
上に上になで上げる。脚の付け根の鼠蹊部（前面）にもリンパ節があるので、
そこに向かって。
お腹・背中
1 おしりから腰は、脚の付け根の鼠蹊部（前面）のリンパ節に向かうように。
2 腰から上に背中を上がり、脇も下から上に、わきの下のリンパ節に向かって。
3 お腹は時計回りに優しくさすった後に、下から上に。
4 肩甲骨の上あたりは、わきの下からバストの方向に向かってさする。
手・腕 （左手から右手）
1 指先からに肩に。わきの下にリンパ節があるので、ここに向かって。
肩・デコルテ
1 鎖骨の下にリンパ節があるので、肩からデコルテは鎖骨を目指す。
全身をこの流れでブラッシングしましょう。
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