あなたはストレスニキビに悩んでいませんか？そんなニキビは根気よくケアすることが大切です。 (page 2)

※ストレスニキビの方が基礎化粧品を選ぶ際に重要なポイントですが、ニキビ対策化粧品でも乾燥する恐れのある化粧品は大敵です。ストレスニキビの改善・予防ともに角質層のケアが非常に重要になります。ストレスニキビ対策化粧品を選ぶポイントは角質層ケア視点で３つのポイントがあります。

1.保湿成分　普段から肌を保湿しながらニキビ予防を心がけてください。最も保湿作用のある成分はセラミドです。

2.有効成分ビタミンC誘導体　ビタミンCには、「皮脂を抑える働き」と「炎症を抑える働き」があります。

3.ビーリング成分　「AHA」「サリチル酸」などピーリング成分をチェックし、かつミルクかジェルタイプの洗い流しタイプが肌にやさしくオススメです。
via 大人ニキビの治し方完全まとめ/薬はNG！化粧品で対策３つのポイント | アンチエイジングの神様

今思い返してみると、保湿が十分でなかったように思います。やっと今の皮膚科さんに繋がって、保湿のことをよく聞いてから、ニキビができなくなってきたと思います。

☆人気のストレスニキビ基礎化粧品

美白とニキビのダブルケア！ノブACアクティブをお試ししました！

今回私が使ったノブＡＣアクティブシリーズは、ニキビ肌の機能重視積極ケアです。
にきびの原因にしっかり対処しながら、美白・キメ・毛穴の黒ずみ・肌の凹凸などの美肌ケアもできる、大人のためのにきび肌ケアシリーズ。
美白しつつニキビケアができるって良いですね♪
＊場所を問わすニキビができやすい
＊毛穴のつまりをとりたい
＊ニキビ肌を積極的にケアしたい
＊普段メイクをしている
こんな人にぴったりです。
そして、ノブの嬉しいところは、肌質別に色々なニキビケアが出ていることです。

via lier.jp

美白もニキビもケアできるなんて、優れものですね。人気の理由が分かります。

お勧めの飲み物

ローズヒップティー

栄養素が豊富なローズヒップティーですが
具体的には、以下のような栄養が含まれています。
•ビタミンC：レモンの20倍
•ビタミンE：玄米の14倍
•鉄分：ほうれん草の13倍
•食物繊維：レタスの9倍
•カルシウム：ミルクの8倍
また、これらの栄養その他にも
βカロテンやリコピン、ポリフェノールなど
美容に良い成分も、しっかりと含んでいます。

via diet-de-yasetai.jp

ローズヒップティーはビタミンCとクエン酸が豊富で、疲れている方にぴったりの飲み物なんです。ビタミンCはストレスで壊れやすい為と、クエン酸は疲労回復に効果が期待できます。当時はローズヒップの粉末状の物を買ってきて、ジャムを作って食べてました。

スムージー　レシピのヒント

家で新鮮なフルーツと野菜でスムージーを飲むなら、ニキビ対策に必要な栄養を入れて作りましょう。レシピのヒントはこちらです。

•ビタミンB1・食物繊維・ビタミンC：ほうれん草
•ビタミンB1・B2：バナナ
•ビタミンC：キウイフルーツ
•ビタミンA：牛乳
•ビタミンB6：モロヘイヤ
•乳酸菌：ヨーグルト

上記に少し水を加えてミキサーで混ぜると、バナナの甘味とキウイの酸味に緑の野菜がマッチした美味しいグリーンスムージーの出来上がりです。

via nikipedia.jp

ニキビが出ている時は、食事にも気を配りたいものですよね。こちらのスムージーなら欲しい栄養素が手軽に取れますね。
これにオメガ3脂肪酸のアマニオイルを小さじ１杯プラスすると、栄養素の吸収がアップしますよ♪
※アマニオイルは酸化しやすいので、開栓後は冷蔵庫で保存して下さいね。