ホウレン草★レモン・プロテインスムージー
Emiキッチン★
作り方
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1
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あらかじめ【スプラッシュ・レモンとオレンジ】でシトラスウォーターを作ります。各1パック水700-800mlです。
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2
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ホウレンをシェイカーに入れます。
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3
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①のシトラスウォーターを300ml入れます。そして、TR90 バニラプロテインを入れます。
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4
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ブレンダーでよく混ぜ合わせて行きます。
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5
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ホウレン草がしっかりブレンドされるまで混ぜます。
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6
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お気に入りのグラスに注いで出来上がりです！
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コツ・ポイント
美味しく簡単に毎日楽しめるスムージーを提供しています。栄養満点スムージー。冷凍フルーツや野菜を活用して簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
体のメカニズムを考えつつ賢く、楽しみを持ってスムージーを作ることをモットーにしています。毎日のハッピーは、食するものにも関係して来ます。理学療法士やヨガインストラクターの経験から、体のメカニズムをうまく働かせる栄養を摂取する賢い栄養術考案！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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