ヨガダイエット1.2.3 4+

Name: ヨガダイエット1.2.3
Rating: 3.4 (23 reviews)
Author: JK-SCIENCE CO., LTD.

JK-SCIENCE CO., LTD.

iPhone対応

- 3.4 • 23件の評価

- 無料

iPhoneスクリーンショット

説明

当アプリでは、「ヨガ」を行うことで効果があるとされている、美容、ダイエット、リラックス、健康に観点をおき、初心者の方から中級者の方がわかりやすいように30のポーズを解説、期待できる効果をしるしています。
「ヨガ」は呼吸によるリラックス効果で身体の緊張をほぐしてくれ、血液やリンパの流れを促進、改善してくれますし、ホルモンのバランスを調整してくれますので、心と身体にうれしい効果が期待できるのです。
その期待できる主な効果は、身体への作用では、美しいボディラインの維持、ダイエット、アンチエイジング、美肌、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、体内浄化、ゆがみの調整、腰痛、便秘、肩こり、冷え性、生理痛、生理不順、不眠、免疫性疾病などの予防や改善、また、脳の活性化や、ホルモンバランスの調整、自律神経の調整などにも役立つといわれています。
さらに、心への作用では、リラックス、リフレッシュ効果、他にもプラス思考、感情をコントロール、集中力アップ、ストレスに負けないなどの効果に期待がよせられています。

2022年3月26日

バージョン 1.41

ios15.4に対応致しました。

3.4／5

23件の評価

音声なし

わかりやすいのですが、音声がないのでスマホを見ながらしないといけないため、その度に姿勢を崩すことになり前に進みません。
太陽礼拝16ページ。頭に叩き込んでからやろうと思っても初心者には…(´・ω・｀)
記憶力がある方、ヨガの経験が軽くあって、覚書読む感覚で見る方にはとても良いと思います。

いいけど、、、

わりとすぐ落ちる(´Д` )
内容はいいものなので落ちないように直してほしいです

あと、もう少し

無理のアプリなのに、とても内容が豊富で、他のヨガのアプリより見やすいです。ただ、音声がついていないので、ポーズのたびに、スマホを触らなくてはいけません。なので、音声をつけて欲しいです。
また、ポーズをセットにして、朝ヨガセットや、夜ヨガセットにして15分程度のメニューがあったりしたら、嬉しいですね。